員工旅遊![]()
努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃環保生態旅館
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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爸媽對於兒童成長期的營養是否足夠非常關心，也因此食物攝取的種類及攝取量是否充足就顯得格外重要。每日飲食指南中六大類食物，提供不同的營養成分，因此從小養成不挑食的習慣，也能減少營養不均的狀況。近年來，在飲食西化的影響下，牛奶被認為是兒童成長發育期間，不可或缺的鈣質與蛋白質重要來源之一，但牛奶並非是所有孩童都能接受的食材，像是患有乳糖不耐症，或是對於奶味較敏感的孩童，對牛奶常是避而遠之，這些對牛奶接受度不高的孩童，建議可以選擇以優酪乳作為代替選擇。
千禧之愛健康基金會營養師鍾欣蓉表示，優酪乳是由牛奶發酵而成，除了含有牛奶的營養成分之外，最大的特點便是其中含有好菌，也因為這些好菌的發酵作用，使得其中鈣質與蛋白質皆較牛奶容易被人體吸收。因此建議父母在為孩子選擇每日的乳製品時，也可將優酪乳納入食材選項之一。
除了怕孩子長不高、營養不均?外，孩童的便祕問題也常讓許多家長傷透腦筋。鍾欣蓉營養師指出，便祕除了會使得腹部不適外，在2008年國際期刊《Pediatric Research》中發表的研究指出，便祕也可能會影響小朋友的食慾，長期便祕更可能會延緩學童的生長發育，因此提醒家長不可對孩子的便祕問題掉以輕心。便祕也會使得腸道中的壞菌增加，使腸胃機能降低，陷入惡性循環，此時便可以飲用優酪乳，適時的補充好菌，以改變腸道菌叢生態、調整體質，為排便順暢加把勁。
優酪乳對孩童有一定的幫助，鍾欣蓉營養師建議，每天可飲用1~2杯，若擔心優酪乳太冰涼，建議可在飲用前一小時左右從冰箱取出退冰，再儘快飲用完畢。為增加孩童飲用優酪乳的意願，也可用不同食材搭配來變換口味，亦可藉此達到營養加乘的效果。
鍾欣蓉營養師解釋，在優酪乳中添加蔬菜水果，蔬果中含有不同於乳製品的維生素、礦物質及植物生化素，可使攝取的營養素更多元，且蔬果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，使得糞便較為柔軟而易於排出，又可幫助優酪乳中的好菌增加停留在腸道的時間，讓食物發揮1+1大於2的效果，家長們不妨試試，讓優酪乳成為孩子每天不可或缺的乳製品來源之一。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中市東區樂成宮經常舉辦盛大的活動，例如大屯十八庄媽祖遶境活動，也積極參與媽祖聯誼會，並且經常配合台中市政府，逢年過節之際舉辦各式各樣的活動，例如中臺灣元宵燈會創意花燈比賽，也特別在每年月老聖誕農曆8月15日時，舉辦「樂見珍愛，成就幸福」的未婚聯誼活動。樂成宮董事長陳重雄表示，更重要的是，現在網際網路相當發達，他希望透過網路世界的傳播力量，讓馬祖的信仰更加年輕化、普遍化。
▲樂成宮董事長陳重雄，決心推動媽祖信仰年輕和普及化。花園飯店
要為神明服務，必須要有絕對無私及奉獻的心，臺中市樂成宮董事長陳重雄，本著在地人朝夕在旱溪媽祖庇佑下成長的感恩心，在他接任樂成宮董事長之後，就積極推動，要將媽祖文化跟信仰更加國際化。
陳董事長也表示，列為第一要務的就是興建一座媽祖文化館，雖然籌建相當耗時，不過目前廟方已經開始啟動，甚至連媽祖信仰相關的文物，也逐步的在蒐集整理當中。
▲台中樂成宮經常在節慶舉辦活動，香火鼎盛。
其實，一走進臺中樂成宮，就可以觀察到一座深具歷史記憶的地方信仰中心，感受到信眾們祈求媽祖娘娘庇佑的虔誠氛圍，寧靜而莊重，連廟口的服務志工都是溫厚而樸實。
不過，在參觀過整座樂成宮之後，也會驚喜的發現許多充滿創意之處，而這也是現任董事長陳重雄的新思維跟新構想，舉例說，在月老殿設置姻緣線跟姻緣瓶，吸引年輕信眾前來，祈求月下星君幫忙覓得好緣份，祈求的信眾可以求紅線綁在手上，也可以將姻緣的願望，寫在姻緣瓶中繫掛在殿內的桂樹上。
▲月老殿的姻緣樹是創意之一，很受歡迎。。
陳重雄董事長也認為好康偷偷說，媽祖的信仰，需要讓更多年輕人知道跟傳承，因此他不僅跟中興大學合作，設立國際媽祖文化研究院，讓年輕學者一起投入媽祖文化研究，以學術帶動宗教信仰的文化層次，進而將媽祖的文化及信仰推向國際，更重要的是，現在網際網路相當發達，因此他也希望透過望網路世界的傳播力量，讓馬祖的信仰更加年輕化、普遍化。
據了解，舉凡逢年過節，樂成宮都會辦理一些大型活動，其中，媽祖出巡十八庄的活動，迄2013年已有一百九十一年的歷史，是大台中地區規模最大的宗教活動，2013年還獲得內政部評選為全國宗教百景之一，之前在2008年也被台中市政府評列為台中市唯二的無形文化資產。
推薦▲旱溪媽祖遶境十八庄已有190多年歷史。
樂成宮也多次組團赴大陸湄洲媽祖祖廟聯合參香，進行人與人、神與神的會面。連績主辦數次。也經常性在廟內辦理各項才藝比如書法、化妝美容、繪畫、插花、語文等活動，甚獲民眾歡迎。民國九十年開始，樂成宮也積極參與「台灣媽祖聯誼會」，這個組織成立的目的在發揚媽祖文化對信眾的影響力，還有服務精神，經過十多年來的努力，在推動文化交流、觀光、公益等方面，收到很好的成效。
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